NATUROPATHIE

 

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NATUROPATHIE

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Envie de découvrir la naturopathie ?

Vivre en harmonie avec nous même, connaître son corps, savoir ce qui est bon pour nous grâce aux 3 piliers : l’alimentation, l’hygiène de vie, la gestion du stress. Ce séjour vous permettra de vous reconnecter avec la nature et d’en apprendre toujours plus sur les bienfaits qu’elle nous offre, faire le plein d’énergie, de douceur et d’oxygène. De la nourriture saine, des repas végétariens confectionnés avec amour. Un cocon de douceur pour vos nuits. Un bain nordique et un sauna panoramique pour parfaire la détente.


AU PROGRAMME

NB : Le programme peut sensiblement s’ajuster en fonction du rythme et de la météo. La pension complète du vendredi soir au dimanche midi. Possibilité d’arriver dès le jeudi pour profiter au maximum de ce lieu et de la nature.

Vendredi

  • 15h00 : point de départ St Marcel – accueil par Géraldine – randonnée à pied jusqu’au refuge
  • 17h00 (1H30): un accueil pour détendre le corps et l’esprit, laisser la semaine derrière soi et faire le plein d’énergie :
    • astuces et conseils pour mieux gérer son stress et ses émotions
    • mise en pratique des techniques respiratoires, moment de relaxation et de détente
  • 19h00 : repas végétarien

  • Samedi

  • Petit déjeuner
  • Profitez de votre journée pour découvrir les balades de la Vallée des Belleville ou lézarder au refuge - accès au bain nordique
  • Déjeuner ou pique-nique selon votre choix
  • Possibilité de réserver une séance de réflexologie plantaire (en option): 50mn – 40€
  • 17h00 (1h30)::
    • Initiation à la méditation pleine conscience : bienfaits pour la santé, méditation guidée, comment mieux gérer ses pensées
    • Relaxation pour accueillir les bons moments de la journée
    • Echanges sur la cure détox et ses bienfaits. Comment votre organisme se détoxifie-t-il et quel est le rôle de l’alimentation dans ce processus ?
  • 19h : repas du soir

  • Dimanche

  • Petit déjeuner
  • Temps libre pour profiter de la nature ou du sauna
  • Déjeuner
  • Départ 15h - Retour au point de départ avec Viviane.

  • Tarif :

    300€


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    Contactez nous pour tous renseignements complémentaires (dates, modalités, reserver...) Laissez-nous un message ICI